榻榻米厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
榻榻米厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

减肥喝什么中药消脂茶瘦身效果好_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 20:16:05 阅读: 来源:榻榻米厂家

多喝水有利于排毒,但如果想要消脂减肥,不妨试试小编介绍的中医消脂茶。天气渐渐热了起来,这些茶饮不只能消脂,也能养生消暑。

1.枇杷叶茶

材料:鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。

做法:将所有材料洗净,切丝,然后放入到锅中,加入适量的水煎煮20分钟即可。

2.桃花茶

材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

3.荷叶茶

材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡即可。

4.山楂茶

材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

做法:将以上材料 123下一页功效:西梅含有的丰富纤维素、果胶以及微量元素,喝天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。

萝卜汁

制法:将白萝卜洗净后,放入碗中捣碎,用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。

功效:清热通便,尤其适合习惯性便秘的人群。

草莓苹果汁

制法:将草莓,红苹果洗净放入果汁机打匀,倒入杯中即可。

功效:开胃美白,减肥瘦身,预防便秘。

123下一页

上班后,就一直一整天坐在办公室,都都没有动过,吃了工作,工作了睡,睡起来又吃,终有成猪的一天,坐在办公室的女同胞们要在呢么减肥呢?

禁忌危险食物:甜食

熬夜时,有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素B群,导致反效果,也容易引来肥胖问题。

禁忌危险食物:咖啡

熬夜的人,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神,营养师杨允馨表示,咖啡因的确会让人精神振奋,不过,美国圣路加医院(St.LukeHospital)睡眠医药研究中心的实验发现,咖啡因对提升工作效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。

咖啡因虽然提神,相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群,缺乏维他命B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,养成酗茶、酗咖啡的习惯,需要量愈来愈多,效果却愈来愈差。因此,必须熬夜时,多补充些维他命B群,反而比较有效。   熬夜族多吃水果有益身体健康

苹果

俗话说每天吃苹果,医生远离我,苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖,皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。

杨桃

含有对人体健康有益的多种成分,如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有保湿的作用,对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说,是有益皮肤的好水果。   橙子

123下一页

西安单片机ic收购回收ILI9328

交换机回收免费上门估计

多功能移动售货车承接大单出口单

相关阅读