尿酸高怎么“破”

尿酸是什么？尿酸是血液中的嘌呤物质，嘌呤物质代谢紊乱血液中的尿酸增多时尿酸升高，是代谢性疾病，体内尿酸的每日生成量和排泄量几乎相等，在生成量方面，三分之一来自食物，三分之二来自体内，排泄途径

如果尿酸指标非常高，医生会让你控制饮食。特别是必须控制豆类的摄取。否则，会继续增高，有可能得痛风。那么医学上吸毒可以帮助体内嘌呤类的代谢，经常使用三种药物。

尿酸处方药尿酸药主要包括孕酮、磺吡酮、苯并溴马龙等。这种药物可以阻止肾小管尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，起到降低人体内血尿酸水平的作用。副作用是大量排出尿酸的同时人体的其他微量元素也排出体外，引起低血钠、低血钾、低血钙。所以不能长时间使用。另外，肝脏、肾脏有副作用。

抑制尿酸生成的药2013年临床常用的抑制尿酸生成的药是另一个部位的酒精。这种药是强力的嘌呤氧化酶抑制剂，也是唯一有效减少尿酸生成、降低人体内尿酸水平的药。别的嘌呤醇的副作用很少，但肝肾功能不全者也要慎重使用。

碱化尿的药物碳酸氢钠等碱性药物没有尿酸下降作用，但是是碱化尿，增加尿酸在血液中的溶解度，尿酸难以蓄积在尿中形成结晶。

从以上介绍中可以得出结论。

1.药物有副作用，伤肝脏伤肾脏。肝脏是解毒器官，肾脏是排毒器官。

2.药物的主要作用是抑制、阻止细胞的正常功能，相当于中途阻断。结果是一样的，但破坏细胞应该拥有的功能，持续抑制和阻止的结果有可能是细胞最后的罢工。

那为什么尿酸会上升呢？尿酸高是代谢性疾病，也就是身体的新陈代谢有问题，因此尿酸不能正常代谢，每天在血液中堆积一点，日积月累尿酸指标越来越高。既然代谢有问题，不应该解决代谢问题吗？不是简单的控制，对吧？

代谢问题是什么问题？细胞工作能力下降，例如每天从身体输送10辆垃圾，但由于细胞工作能力下降，每天只能输送5辆垃圾，但身体每天制造10辆垃圾，所以剩下的5辆垃圾堆积在体内，每天这样堆积，

怎样才能让尿酸恢复正常？当然，细胞每天可以输送10辆车的垃圾。每天身体垃圾的产生下降到5辆车，所需的垃圾代谢量可以回到10辆车。细胞不仅每天输送当天的5车垃圾，还能输送更多的5车垃圾。这五辆车的垃圾是以前堆积的，只有这样才能清洁身体的垃圾毒素，指标也逐渐恢复正常。其实那是数学题。明白了吗？你真的理解了吗？

那么是什么引起了代谢问题呢？不仅仅是天生和后天，先天因素是不能改变的。我们能改变的是后天的生活习惯、生活方式，包括饮食、休息、饮水量、运动、压力、感情五个方面。

在我看来，尿酸升高并不可怕。我只是身体给你发了信号。体内垃圾毒素过多，新陈代谢下降了。现在开始注意饮食和工作，恢复健康的生活状态。不知道的话，等你的只有疾病和疼痛。所以，如果我被查出尿酸升高，不要吃药，重新计划我的生活。具体包括五个方面。

1.营养均衡，每天少肉多素，三餐规律，食物多样化，可以选择159方便的杂粮粥。它是与《黄帝内经》01001001001003010组合开发的，包括159种食材，纯碱性食品都是细胞必需的营养，细胞和身体什么都没有。

据说159有豆类，尿酸高的人不建议吃豆类，所以159不能吃。但是我知道只有尿酸高的人不建议吃豆类。我不知道为什么，对吧？豆类中的营养素并不是全部被别的食物取代，但是为了不使尿酸上升，避免这种营养素不是和吃药一样吗？只是切断，并不是解决根本原因。根本原因是细胞的工作能力下降。不是继续阻断营养物质，而是应该恢复细胞的工作能力，继续降低细胞的能力吧。

159有豆类，你看营养成分表吗？每100g159中含有多少营养素？自己做豆类吃的话，可能会超过一天应该吃的量，但159是科学的配合，既能满足细胞的需要又不会过剩，所以尿酸高的人不能吃豆类，但加上159、159的豆类也许可以吃一些。

那么，如何在159处平衡营养呢？

BMI值小于18.5，饭后30分钟吃，每天3包，每月更换7天。

BMI值18.5-24，与饮食一起吃，每天2-4包，每月进行7天的交换。

BMI值24以上，代替早晚饮食，每天2-4包，每月7天换餐或3个月换餐4-5次。

如上所述，如何降低身体每天新生成的垃圾毒素呢？辟谷是非常好的选择。辟谷期间，我们吃了159，没有摄取细胞必要的营养，增加其他身体负担的食物。现在的食物污染特别严重，所以我们不知道摄取的食物有无农药残留，有无添加剂防腐剂。159通过国际光谱测试，不含防腐剂、添加剂。

所以，避邪谷的饮食期间，只是给身体增加营养，不给身体增加负担，身体新生成的毒素一定会减少，但身体每天代谢10辆车的垃圾。空余的时间可以代谢以前的垃圾毒素。因此，出现了代谢性疾病(包括但不限于尿酸高)，可以选择辟谷换食的方式。

2.建议充分睡眠，早睡早起，21-22点之间睡觉，让自律神经交替，让器官好好自我修复，让细胞恢复到原来的工作能力和工作状态。

3.足够的饮水量，把水变成排毒载体，像我们打扫一个区域的垃圾一样，布置几辆垃圾车的话，很快就会变干净吗？如果只有一辆垃圾车，把这个地区的垃圾全部运走要多长时间？白开水就像垃圾车，白开水量越足，被搬运的垃圾就越多。当然，每天的饮水量在1500ml-3000ml之间即可。超过这个的话，就改变白开水的PH。不那样的话，容易中毒。

4.适量的运动有助于恢复新陈代谢。可以选择散步、慢跑、瑜伽等，也可以选择被动运动。请记住洗澡的水温在38.5-40度之间，洗澡的时间控制在15分钟以内。

5.每天缓解压力，维持良好的感情，压力扰乱内分泌系统，制造坏激素，破坏必要的新陈代谢。缓解压力的方法有很多。例如，用健康的方法让自己开心，比如运动、听音乐、旅行等，是缓解压力的方法。

如果能继续坚持以上5个方面，不吃药，3~6个月后去体检，尿酸升高的指标一定会明显下降。如果原来指标异常就不严重，再体检的时候这个指标可能已经恢复正常了。这五个方面的持续不规则、不合理，使你出现了尿酸高，所以当这五个方面调整的时候，源头消失了，指标自然就正常了。所以记住那句话你是怎么来的，让我怎么回去！