秋季好养生:孩子积食怎么办
发布时间:2022-06-29 17:22:42
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来源:榻榻米厂家
秋季好养生:孩子积食怎么办
积食是由于乳食喂养不当,食停中脘,积而不化,气滞不行所形成的一种胃肠病证,通常表现为不思乳食、脘腹胀满、吸气酸腐,甚至吐泻酸臭乳食或便秘,与现代医学中的消化功能紊乱、功能性消化不良类似。
孩子积食的表现多种多样,一般来说有以下几个身体信号值得注意。
1.口中异味
孩子最近口中气味变得难闻,甚至出现呕吐,呕吐物为酸臭的未消化食物。
2.大便臭秽
大便有腐败的臭鸡蛋气味。
3.睡眠不实
积食的孩子晚上睡觉容易翻来滚去,或者喜欢趴着睡、夜间磨牙、流口水、说梦话等,低龄孩子还会哭闹、惊醒,这就是中医所讲的胃不和则卧不安。
4.局部变红
孩子积食后,食物在体内积滞化热,容易导致脸颊发红,就像抹了腮红。另外,有的孩子嘴唇也可能红得像涂了口红。
5.舌苔变厚
家长可以每天观察孩子的舌苔,如果发现孩子舌头中间部分舌苔厚,或整个舌头的舌苔都变厚变腻,则积食的可能性很大。
为避免孩子积食,家长要根据孩子所处的年龄段和消化能力进行合理的喂养,让孩子进食易消化并富含营养的食物。年幼的孩子,可以适当增加进餐次数;脾胃虚弱的孩子,则要少吃肥甘厚味及生冷的食物;已经积食的孩子,要减少进食,以减轻肠胃负担,积食缓解后也不要急于进补,需逐渐恢复正常饮食。另外,家长要督促孩子多饮水,同时辅以适当锻炼,增加胃肠道蠕动,促进排便。
一般积食可以通过调整孩子的生活及饮食方式得到改善。若症状仍然持续并加重,则建议带孩子到医院就诊。
我是中医学硕士黎春骥,原创健康科学养生知识,包括五脏六腑疾病调理系列,亚健康调节系列,小儿饮食调理系列等。
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