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得了高血脂还做5件事你的血脂很难降了

发布时间:2021-01-22 10:42:09 阅读: 来源:榻榻米厂家

高血脂是一种比较普遍的疾病类型,在很多胖人群体中尤其常见。很多人往往认为只有胖子会得高血脂,其实这是一个很大的误区,很多瘦子也具有高血脂的症状,只不过由于平时没有引起重视,缺乏对选址的管理和控制。那么,我们日常应当怎样进行血脂控制呢?

常见的五个降血脂误区

1、血脂降得越低越好

很多人认为血脂控制得越低就是控制的越好,其实这是不正确的,因为人体需要一定的血脂水平,来维持基本的生理功能,如果血脂水平过低,会造成身体功能的紊乱,带来很多不利后果。

因此,广大高血脂病人在控制血脂的时候,应当按照医生的要求来进行服药控制,不可盲目进行过度的控制。

2、随意服用降脂药

众所周知,患有高血脂的病人应当服用一定量的降脂药物来进行控制。有些病人在病情有所好转之后,就自行停用降血脂药物,而另外一些病人则不顾自己的病情情况,胡乱加量服用药物。

这两种情况都是不可取的,因为血脂控制不力,很可能造成身体一些危险情况,大家一定要在医嘱的安排下对血脂进行严格的监控。

3、仅控制油脂的摄入

有些高血脂病人认为在日常的饮食过程中少吃油腻肥肉等食品,可以控制血脂水平,而对于瘦肉则多吃一些也没有关系,实际上这是不对的。

在瘦肉中同样含有一定的脂肪含量,如果过量食用,会造成人体脂肪的超标。

4、不定期进行血脂检查

血脂检查治病人对血脂水平控制的最有力反映,因此患有高血脂的病人,应当定期到正规医院进行血脂方面的复查,这也有利于医生根据病人的实际情况来调整药物分配情况,对于高血脂病人病情的控制是非常有利的。

5、瘦人不用重视血脂检查

对于一些瘦子来说,往往感觉血脂高跟自己没有任何的联系,在体检中也经常忽略了血脂检查这个项目,实际上有很多瘦子也存在高血脂的现象,这可能是由于遗传、饮食以及环境等因素造成的,对身体非常不利。

不论是胖子还是瘦子,一旦发现存在血脂高的现象,就应当马上到医院接受治疗。

血脂水平的控制受到的影响因素非常多,我们不但要在饮食的过程中对血脂进行控制,同时,对于一些较为严重的高血脂患者来说,接受药物治疗也非常必要。

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