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杨幂公布怀孕预产期七月孕期注意事项解说-【新闻】

发布时间:2021-04-11 17:23:23 阅读: 来源:榻榻米厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

2014年元旦刚过不久,1月8日,杨幂和刘恺威在巴厘岛举行了浪漫婚礼。1月19日晚,他们俩又向媒体承认杨幂已经怀孕3个月,预产期是七月份。这可谓是双喜临门,喜上加喜啊。不过,开心高兴之余,小编也温馨提醒下杨幂和天下的准妈妈们,一些孕期注意事项,比如如何进行孕期检查?孕期饮食注意什么?

如何进行孕期检查?

孕期检查项目主要包括:

体重(每次门诊时测量):每次门诊都要量体重,以确定体重增加是否在正常范围。每次称量前最好先排解大小便,穿同样重量的衣服,以保证称量准确。在妊娠头3个月,由于妊娠反应,一些孕妇可能出现体重减轻。妊娠20周以后,如果每周体重增加超过0.5公斤,要特别注意有无妊娠高血压综合征。

血压(每次门诊时测量):妊娠期血压较没有怀孕以前要稍低,检查发现血压升高,要警惕有无妊娠高血压综合征。但是,有很多因素会引起血压升高,其中包括紧张、休息不好、刚刚活动之后等。需要时,在休息后应重新测量一次。

腹部的触诊检查(每次门诊时检查):包括测量子宫底高度、腹围及轻轻触压腹部以确定胎儿位置。

腿、踝部及手的触诊检查:用以确定这些部位有无水肿。在妊娠晚期,这些部位可能在白天出现轻度水肿,但常常在经过一夜休息后消失。如果这些部位的水肿在休息后没有消失,要警惕有无妊娠高血压综合征。

胎心音检查(怀孕14周后每次门诊时检查):通过检查胎心率来确定胎儿健康状况。胎心率在120~160次/分钟为正常。可直接用胎心听筒或多普勒监听胎心音。

内诊检查(怀孕30~34周时检查):主要检查产道是否正常,包括检查软产道(阴道及子宫颈)和骨产道两部分。如果孕妇情绪放松的话,内诊检查可无不适感。

孕期饮食注意什么?5个原则要遵守

第一、是合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素,同时还应考虑"早孕反应"的特点,适合孕妇的口味。

第二、是保证优质蛋白质的供应,孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋白质,是胚胎发育的关键时期,此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢,甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸,必须由母体供给,因此应从膳食提供充足的优质蛋白质,每天不少于40g,才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

第三、是适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存,随后以葡萄糖的形式释放到血液循环,供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主,母亲应适当增加碳水化合物的入量,保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物,以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积,被胎儿吸收后,对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低,以防止脂溶性维生素不能被吸收。

第四、是确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质,应多进食牛奶及奶制品,不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物,以防止发生酸中毒。

第五、应注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

女人怀孕是一件很值得庆幸高兴的事情,但准妈妈们也别得意忘形,一些孕期注意事项还是得牢记的。

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