怎样纠正孩子偏食-【新闻】

发布时间：2021-04-06 06:13:45 阅读：次来源：榻榻米厂家

【健康讯14年9月14日】孩于偏食、择食，影响孩子营养吸收和正常发育，一定要纠正。纠正偏食的办法如下；

1．不要承认孩子偏食的合法性。发现孩子偏食、择食时，比如孩子上顿不吃青菜，再一顿吃饭时，决不说，“孩子不吃青菜，改炒别的吧。”而应当像往常一样照常往他碗里夹青菜。用威胁的话去吓孩子和用哄的方法都不好。

2．启发孩子对各种食物的兴趣。加：较小的孩子吃青菜咬不动，吐掉了。下次可把青菜炒烂些，给孩子吃。还可以根据不同种类的菜，形象的来诱导孩子，使其对青菜感兴趣，等等。

2．给孩子吃的食品，味道不要过于讲究。孩子吃的食物品种比大人少，品尝味道的能力也差。一般的莱饭都能满足孩子的口味。但有些家长不了解这一点，自以为爱护孩子，千方百计给孩子弄好的吃，见孩子不吃这不吃那，为了迁就孩子尽量做些适合孩子口味的饭菜给他吃。日子久了，孩子的要求越来越高，随之而来的偏食习惯也越来越重。

4．不要随便给孩子挑食的权力。如在做饭前征求孩子的意见：吃炒鸡蛋还是吃荷包蛋?类似这样的问话，对于幼小的孩子，无疑是在教他挑食。

5．不给孩子养成汤泡饭的习惯。吃汤泡饭不经过咀嚼就滑下肚去，降低了消化能力，增加了胃肠负担，并且汤水可以冲淡胃液，长期下去会得胃病。也影响营养成份的吸收。

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小编：杨梅