青少年防糖D计划【消息】

发布时间：2020-09-16 19:35:04 阅读：次来源：榻榻米厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

据台湾《中国时报》报道，日前公布的一项研究发现，青少年维他命D过低将导致心脏疾病和糖尿病，而且更可能导致高血压和高血糖。

研究人员同时发现，白种美国青少年的维他命D平均值，是非洲裔美国青少年的将近2倍，并且较拉美裔美国青少年高约30%。

美国心脏学会前会长艾克尔说：“这些青少年血液维他命D含量的数据，使我们忧心青少年对食物的选择，以及甚至他们晒太阳时间可能太少。”

人体晒太阳可以产生维他命D，另外也可以从许多食物如营养强化牛乳、鱼和蛋中摄取。

维他命D可以协助人体摄取钙而达到强健骨骼的目的，它也可以协助血液中的磷和钙含量维持正常。

维他命D可以分解脂肪，所以超重或肥胖的人，维他命D往往过低。