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肾阳虚吃什么食物0

发布时间:2019-10-18 02:14:44 阅读: 来源:榻榻米厂家

肾阳虚是很多人都会出现的症状,肾阳虚一般表现为失眠多梦、腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣,男性一般会出现阳痿、遗精;而妇女会出现闭经、少经、崩漏、潮热盗汗、形体消瘦等现象。如果病情严重的话,要配积极合医生的治疗。

肾阳虚吃什么食物

1、芡实。芡实可以起到防遗精、治腹泻、改善睡眠、固肾涩精、治疗遗精、淋虫、带下、小便不禁令耳目聪明等作用,肾阳虚的人群很适合吃芡实,而且还可以起到去除脾胃湿痰的功效。

2、羊肉。羊肉味甘而不腻,性温而不燥,对儿男性而言可以起到补肾壮阳、温补气血、开胃健脾、暖中去寒的功效。尤其在冬天最适合进行温补,很适合肾阳虚的人群。古人就说羊肉具有补虚、补中益气、养胆明目、治虚汗的作用。

3、核桃仁。核桃仁和羊肉一样味甘、性温,具有补肾助阳、补肺、镇咳祛痰、润肠通便、治疗肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利、活血止血的作用。如果是由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻、肾虚所导致的腰酸膝软、阳痿遗精,适当的吃点核桃仁是非常有帮助效果的。

4、黑芝麻。多吃黑芝麻可以令头发变得更加乌黑发亮,不仅如此,黑芝麻还被成为仙家食品,其中丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E、矿物质可以起到补肝肾、养五脏、润肠燥的功效,治疗肾阳虚具有很好的效果。

5、板栗。板栗是肾之果,对于补肾养肾具有很好的效果。板栗味甘性温、归脾、补脾健肾、活血止血的作用,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻、肾虚所导致的便频、腰酸膝软,对于肾虚患者有良好的治疗效。

肾阳虚的人精神状态很容易出现恍惚、两腿无力等症状,因此保持一个良好的心情是非常重要的。平时也要多做锻炼,这样可以让身体适当的运动。平时生活中要多吃羊肉、牛肉等补肾的食物,另外何首乌也有补肾、补肝的作用。

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