[养生]4招教你摆脱皮肤问题

[养生]4招教你摆脱皮肤问题

秋季早晚温差增大、空气干燥,人的皮肤也容易出现过敏、瘙痒等问题。哪些皮肤疾病容易高发?日常该如何预防?经济日报中国经济网时尚频道收集了一些秋季容易高发的皮肤疾病,供大家参考。

皮肤瘙痒

秋季气候干燥,气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩,皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低,空气干燥使皮肤缺少水分,表皮变得薄而脆,容易引起皮肤瘙痒。皮肤瘙痒分普通型和过敏型。可全身发生,尤以面、背和四肢为多。普通型皮肤瘙痒一般是皮肤太干燥造成的,过敏型皮肤瘙痒一般是致敏物质引起的皮肤瘙痒,表现则为皮肤瘙痒、起风疹块、眼皮肿胀,并伴有皮肤脱屑等症。

荨麻疹

秋荨是秋季皮肤病中的一种高发病。荨麻疹俗称风团、风疹块,是一种常见而病因较为复杂的皮肤血管反应性过敏性皮肤病。荨麻疹的病因比较复杂,其过敏源既可来自体内,也可来自外部。在诸多外部原因中,寒冷是最常见的诱发因素所以荨麻疹的俗称多与风有关。

带状疱疹

带状疱疹是秋季最易流行的一种病毒感染性皮肤病,带状疱疹多发于免疫力低下的群体,以中老年居多,每逢季节更替、天气忽冷忽热时,就会发病。带状疱疹病程一般在3周左右,发病时,会呈现成簇的水疱,而且神经疼痛明显。年龄越大,疼痛越剧烈。如今许多年轻人,甚至儿童,因为一些不良生活习惯或过度劳累,也容易被带状疱疹lsquo;盯上rsquo;。

银屑病

秋冬季节,正是银屑病的高发季节。银屑病也叫牛皮癣,是一种没有传染性的皮肤病。该病往往冬天加重夏天减轻,进入秋季后,天气转凉,该病病情常常会逐渐加重。专家表示,截至目前,银屑病的发病机制尚未完全明了,但可以肯定的是,银屑病是基因调控与环境因素共同作用的结果。患者的神经、生化、免疫系统的功能失调。

风疹和麻疹

风疹和麻疹是呼吸道传染的皮肤病,秋冬为高发季节,传染性极强,多见于儿童。患者应在家或送医院隔离治疗,但患者不宜直接吹风或过分闷热。应卧床休息至体温正常、皮疹消退。口腔、鼻、眼及皮肤应保持清洁,多喝温开水或果汁补充水分,饮食宜富营养易消化,清淡为好,有并发症,到医院治疗。

4招教你摆脱皮肤问题

1、正确洗澡。秋冬季节因为洗澡过勤或者水温不对会造成皮肤瘙痒。洗澡时,水温应在4050摄氏度,比体温略高,不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜,造成皮肤微小的损伤,加重瘙痒。洗澡时间不宜太长,最好不超30分钟。浴后一定要在皮肤没干透时擦乳液。

2、补水保湿。皮肤干燥瘙痒者,日常要做好预防性补水。天气寒冷,多数人户外活动减少,不少人不到口渴都不爱喝水,这种习惯要及时纠正。除了喝水,皮肤比较干燥的人还可适当做点针对性的保湿护理,干燥部位每天可涂多一两次保湿润肤液。

3、吃芝麻润肤防燥。进入秋季,人体皮肤易干燥,而芝麻有滋润皮肤的特点。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和磷等微量元素,尤以铁的含量最高。芝麻中的脂肪大多为不饱和脂肪酸,对于老年人的养生保健有重要意义。

4、养肺健肺。中医认为,肺主皮毛,皮肤的一些问题是由肺来主控的。秋天宜多喝粥、豆浆,多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。此外,注意多运动,适当的体育锻炼可改善呼吸功能,增强肺心血液循环,增强肺心功能。

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