专属男性的长寿饮食:数字养生很科学
发布时间:2022-05-24 17:26:58
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来源:榻榻米厂家
餐饮对于我们每个人来说都非常的重要,而对于现实生活中的男人来说,健康显的更为重要了,而男人又通常大大咧咧的常见的保健养生很麻烦,那么今天我们就为告诉大家一个简单的数字养生法,帮助男性达到长寿的目的。
1/2瓣生蒜防肠癌
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天半瓣大蒜就足够了。
1个苹果护心减肥
荷兰科学家发现,每天吃1个苹果,就可将冠心病的患病率减少50%。
2个橘子护胃防癌
男人爱暴饮暴食,爱吃味重的食品,爱喝酒,这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称,每天吃2个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。
2餐黑木耳防止结石
男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察,坚持每天吃上1~2次木耳,4~5天痛感可缓解,4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。12下一页尾页
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