这些食物不要吃

这些食物不要吃

很多人常常因为嘴馋吃很多烧烤啊，炸鸡啊，却不知这些食物屡屡伤害我们的身体，以后还是不吃了，总不能为了味觉上的享受忽略了自己的身体健康~最养生的医生都不吃这些东西，你有没有在天天吃呢？快看看自己中招了没？

1、人造黄油（奶油、蛋糕、奶茶）

人造黄油由于价格便宜，在某些地方逐渐代替了奶油、黄油。由于加入了大量的色素、乳化剂和防腐剂，失去了营养价值。人造奶油中，油脂含量很高，容易导致胆固醇上升，摄取热量过度，可能导致心脏和肿瘤方面的疾病。

2、酥派类食品（蛋黄派、松塔）

酥派类食物号称非油炸，但是它们含有的高脂肪和热量一点都不比油炸食品低，甜味加上酥酥的口感虏获了很多热爱吃零食的姑娘和小伙，事实上，大量的添加剂会使肾脏难以负担排毒，造成肾脏方面的问题。

3、人造加工肉食（火腿肠、素鸡）

先不说火腿肠和一些加工肉食的现场环境如何糟糕，在人造肉食中，防腐剂和亚硝酸盐被大量的加入，加上食物中的细菌繁殖，食用这些东西很容易出现头痛头晕、呕吐腹泻、腹痛发烧等食物中毒的症状，长期食用易致癌。

4、加工类海味食品（鱼丸、虾丸、蟹棒）

5、人造胶冻食品（果冻、布丁）

果冻很多人喜欢吃，但是果冻是水和增稠剂、卡拉胶做成的，是不被人体消化的，我们吃完果冻将它排出体外的过程，很容易在肠道形成残留物，阻碍消化功能，还会影响钙、锌等矿物质的吸收，除了口感，一无所有！

6、膨化食品（薯片、爆米花）

膨化食品吃多了会变傻，是有科学依据的。大部分膨化食品都是铅含量、铝含量、色素超标，会被身体的神经系统造成损害，大脑功能受损，严重者可能发生痴呆，儿童食用过多，容易发育缓慢，长不高。

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