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几种食材搭配泡水喝养肝护肝

发布时间:2022-07-05 20:59:24 阅读: 来源:榻榻米厂家
几种食材搭配泡水喝养肝护肝 几种食材搭配泡水喝养肝护肝

几种食材搭配泡水喝养肝护肝有句话常说:养肝就是养命!肝脏的健康程度与生命有很大正关联性。肝脏越好,人就越长寿。肝脏一旦受到损害,会导致什么严重后果?轻者是酒精肝,重症可能就是大三阳、小三阳等肝病,甚至会恶化到肝癌,给身体带来不可挽救的伤害。谨记:为了肝,这3种食物最好不要碰!1,霉变食物夏天下雨天多,空气潮湿。家里储藏的花生、玉米、坚果容易发霉,特别是坚果类的,发霉很容易不被发现。尤其是真菌中的黄曲霉毒性最严重,这种毒素与肝癌的关系极为密切。其实,看似一个小小的发霉,就已经对人的身体产生致命的影响。有的人生活节俭,食物发霉不舍得丢,这是不对的。对于霉变食物,不要只想着节约,抠掉霉变的部位继续吃,也是对身体伤害挺大的。发霉有的不明显,容易误食,即使很小的计量也会使肝癌的发生风险大大增加。2,酒精类食物喝酒伤肝大家都知道,是由于酒精需要肝脏代谢成二氧化碳和水的。而当人体过量饮酒时,会造成体内解酒酶供给不足,肝脏对酒精的代谢解毒能力下降,进而造成肝细胞损伤。如果平均每日饮含乙醇80g的酒达10年以上可发展为酒精性肝硬化,如果继续喝下去,极有可能就会发展为肝癌,如果患者还伴随吸烟、糖尿病、慢性病毒性肝炎,那么发展为肝硬化或肝癌的病程,将会更短。3,变质的食用油存放太久的食用油,不仅品质下降,甚至会出现变质以及霉变,闻起来味道怪怪的。这变质的油是一种食用油酸败过程,经常使用变质油烹饪食物会产生环氧丙醛有毒物质,进而增加肝癌的发病率。养肝护肝不建议过度依赖药物,毕竟是药三分毒。长期服用,对身体也有副作用。生活不乏很多养肝食物,可以拿来养肝护肝,但是也要懂得用,搭配用,才能达到最佳养肝护肝效果。《神农本草经》中有一个沿用至今的养肝护肝的食疗方枸杞子仰甘茶,是由枸杞、蒲公英、决明子、白茅根、菊苣药食同源的食材搭配磨碎所成。对于经常熬夜喝酒的人来说,可起到养肝护肝;对于有酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝病的人来说,可以辅助治疗肝病。具体做法:准备枸杞12克、菊苣8克、蒲公英10克、决明子10克、白茅根5克;将蒲公英根、白茅根、菊苣根蒸熟,切段后烘干,备用;将决明子捣碎,备用;将枸杞晒干,备用;准备好一些茶包(纱质);分为5小袋,泡水饮用。

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